烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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