酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也pp7塑料杯能不能装开水不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应(yīnpp7塑料杯能不能装开水g)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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