外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭-绿茶通用站群

外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯(s外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭hǔ)能够生吃吗

　　红薯是能(néng)够生吃的。

　　红薯为一类较(jiào)常见的食物，能够生吃(chī)红薯，但(dàn)不主张生(shēng)吃红薯。生(shēng)吃红薯不会(huì)引起中毒，但生红薯(s外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭hǔ)中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)厚的淀粉(fěn)，

　　生红薯中的(de)淀粉很难消化、吸收，有或(huò)许由于消化不良而出现腹(fù)胀、打(dǎ)嗝(gé)。将生红薯做熟(shú)，才可(kě)让(ràng)红薯中的(de)淀粉发(fā)生(shēng)变化，相对更(gèng)易(yì)消化。

　　一起不主张食用过多(duō)生(shēng)红薯，是由于生红薯中含(hán)有一(yī)种气化酶，会导致食用红薯(shǔ)后产气，感觉腹胀难过。

红薯怎样(yàng)挑才甜呢

　　1、选(xuǎn)品(pǐn)种。

　　红(hóng)薯有四(sì)种，分(fēn)别是红心(xīn)红薯、白心红薯、黄(huáng)心红薯(shǔ)和紫心红薯。

　　红心红薯的(de)滋(zī)味(wèi)甜美，口感(gǎn)比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之后香气溢散，口(kǒu)感十分嫩。

　　白心(xīn)红薯淀粉含量(liàng)比(bǐ)较高，口(kǒu)感上糯而(ér)不腻，一般用(yòng)来(lái)制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的一种，合适蒸食、煮粥(zhōu)、炒菜等各种办法，口感也是(shì)十分的清甜爽(shuǎng)滑。

　　紫心红薯(shǔ)口感上不(bù)是特(tè)别好，可是养分价值比较高。

　　几种红薯的口(kǒu)感不同也比较大，在购买的时分依据自己(jǐ)的(de)需(xū)求来挑(tiāo)选(xuǎn)就好了。

　　2、看(kàn)红薯(shǔ)的外观(guān)。

　　首要咱们最直观能(néng)看到的便是红薯的外(wài)观了，在购(gòu)买红薯的时分，咱们能够先(xiān)看下红薯的外观，挑选外形丰满(mǎn)、外表润滑(huá)地(dì)进行购买，假如红薯外(wài)表皮是高低不平(píng)或许有黑点、发(fā)霉或(huò)许是有缺口的就(jiù)别买了，这种有或许是(shì)寄存时刻过久，或(huò)许会有蜕变的问(wèn)题(tí)，假如是(shì)外表(biǎo)特别粗糙，或许也(yě)是寄存(cún)过久，水(shuǐ)分有些丢(diū)失(shī)掉了，还有(yǒu)便是发芽的必定(dìng)不要购(gòu)买。

　　3、看红薯的(de)形状。

　　在挑选红薯的时分，咱们(men)尽量去挑选(xuǎn)两头(tóu)尖，中心(xīn)粗形状的红薯，这种(zhǒng)红薯的口(kǒu)感是比较好的，由于这种红薯(shǔ)在成(chéng)长的过程中养分(fēn)吸收得(dé)比较均匀，养分(fēn)价值更好(hǎo)，圆润的红薯看起来比较美(měi)观，可是相比较来(lái)说，两头尖、中心粗的红(hóng)薯(shǔ)口感上会更好一些。

　　4、捏(niē)一(yī)捏红(hóng)薯。

　　在(zài)把看好的(de)红薯放进购物(wù)袋的(de)时分，能(néng)够随手捏一下红(hóng)薯(shǔ)的(de)头尾(wěi)处，挑选捏起来比较紧实的，假如(rú)是捏起来比较软(ruǎn)的话(huà)，有或许是水分丢失导致的，就没有那么新鲜了，所以在挑选(xuǎn)捏(niē)起(qǐ)来(lái)紧实水(shuǐ)分(fēn)也(yě)比较足的。