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红石(shí)榴(liú)是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的含(hán)铁量(liàng)不是很高(gāo),但(dàn)石(shí)榴中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进(jìn)而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴(liú)的品(pǐn)种很多，按(àn)表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等，一(yī)般红中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶(yè)片(piàn)短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样的石榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样大小(xiǎo)的两(liǎng)个(gè)石(shí)榴(liú)，手感重的相对水分(fēn)大(dà)、汁(zhī)液(yè)多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的(de)石(shí)榴(liú)开口(kǒu)也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜表买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜(biǎo)皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。