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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。
黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。
首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉,当作废物排出身(shēn)体之外,所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果。
其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素,而且还有很(hěn)多其他的(de)营(yíng)养(yǎng)物质(zhì),具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效(xiào)。
黍米是大黄(huáng)米吗?
黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米。
黍米和大黄米属于(yú)同一种物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米,经常被(bèi)磨(mó)成面粉(fěn),制作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕点。
同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。
黍为一年(nián)生草本。
秆(gǎn)直(zhí)立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松(sōng)弛,被(bèi)疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛(máo),下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。
黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等,均有利于生长发(fā)育。
黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。
黍米中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。
大黄(huáng)米是什么米啊(a)?
大黄(huáng)米(又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”),与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物,是由糜子(黍)去皮(pí)加工而成。
适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生长,多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼(马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么ní)日利亚和俄罗斯(sī)。
糜子是生长于(yú)我国北方的一(yī)种农作(zuò)物,含有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。
大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào):
【来源】
为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种子(zi)。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。
秆直立(lì),单生或少(shǎo)数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧密,成熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质。
无(wú)毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖(马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么jiān)或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大(dà)多(duō)为11脉;第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖(yǐng);内(nèi)稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑(huá)而有(yǒu)光泽,长约(yuē)3毫米,乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。
种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。
一般(bān)分两种类(lèi)型(xíng),以秆上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍;秆上无毛,散穗(suì),种子不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。
本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用(yòng),各详专条。
【食用(yòng)效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪(fáng)酸。
2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E,每100克中含有1.79毫(háo)克。
3、膳食(shí)纤维含量(liàng)丰富,为大米的(de)4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁(tiě)和(hé)磷的含量均较大(dà)米丰富。
以上(shàng)资料参考 百度百科–大(dà)黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了