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孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹比较(jiào)好

　　避免摄入过多引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食(shí)用山竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省酸(suān)，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道(dào)甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果，其中的(de)含糖(táng)量(liàng)较(jiào)高(gāo)，孕(yùn)妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕(yùn)妇(fù)的身(shēn)体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖(táng)分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若(ruò)甜(tián)，甜(tián)中带酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防孕期(qī)的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物(wù)，可(kě)以减少便秘的发(fā)生，可(kě)以增(zēng)进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)合适

　　孕(yùn)妇(fù)在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以(yǐ)了，不要(yào)吃太多(duō)。

　　大部分水果的糖分含量都是(shì)比较高(gāo)的，山竹也(yě)属于比较(jiào)甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果(guǒ)孕妇摄入(rù)太多(duō)，容易(yì)导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病发(fā)生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜(tián)的水果都(dōu)要(yào)适当的控制食用量(liàng)，适当的吃一(yī)点(diǎn)就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时(shí)，比较甜的饮料也(yě)要少喝，因为饮料的(de)糖(táng)分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮(yǐn)食(shí)，引起了妊(rèn)娠(shēn)期的糖尿(niào)病，是会对孕妇(fù)和(hé)宝宝(bǎo)造成(chéng)风险的，同样也会增(zēng)加(jiā)剖(pōu)宫产的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没(méi)核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核(hé)或者核(hé)的多少，首(shǒu)先和(hé)山竹的成熟(shú)程(chéng)度有关，一般成熟度低的(de)山竹，里面的核少或(huò)者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉(ròu)瓣数越多的，果核(hé)数(shù)量也(yě)会相对(duì)要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少，果(guǒ)肉就越多，因此(cǐ)最好选择果核更少的(de)山(shān)竹。

　　大家(jiā)可以(yǐ)查看山竹底的底部(bù)，有(yǒu)个花瓣形状的东西，一般这个花(huā)瓣的瓣数越多，则说明(míng)果肉瓣数(shù)多，果核也就更少了。

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