一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的(de)一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文的(de)鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质(zhì)最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容易(yì)被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫(yì)力。<所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文/p>

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们(men)食用(yòng)，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为(wèi)肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

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