魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收(shōu一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤)大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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