春分是二十四节气(qì)中的第四个节气(qì)。自今日起，昼渐长，夜渐(jiàn)短，黎明(míng)更早，黄昏更晚。

这也(yě)意味着(zhe)，我们拥(yōng)有更多的白日时(shí)光，去好好拥抱浪(làng)漫明媚(mèi)的春(chūn)天(tiān)。

春分由来

春分，是(shì)二十(shí)四节气之一，春季的第四(sì)个节气。每(měi)年公(gōng)历3月20或(huò)21日，太(tài)阳到达0°（春分(fēn)点）时开始，这天昼夜长短平均，当春季九十(shí)日(rì)之半，故称“春(chūn)分”。

春分在(zài)天文学上有(yǒu)重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半(bàn)球昼夜平分，自这天(tiān)以后太阳直射位置(zhì)由(yóu)赤道继续(xù)向北半球推移，北半球各(gè)地白昼开始长于黑夜(yè)，南半球与之相反。

春分习俗

01/立(lì)鸡(jī)蛋(dàn)

民间有“春分到，蛋(dàn)儿俏”的说(shuō)法，在每年春分的这一天，各地民间(jiān)流(liú)行(xíng)“竖蛋(dàn)游戏(xì)”。史料记(jì)载，春分立蛋的传统起(qǐ)源于4000年(nián)前的中国，以庆(qìng)祝春(chūn)天(tiān)的到来。

为什么(me)要在春(chūn)分这一天竖(shù)鸡蛋呢(ne)？据说(shuō)，春分这(zhè)天南北半球昼夜(yè)平分，地球磁场(chǎng)平衡(héng)，地球(qiú)的地轴与地球公转的轨道又平(píng)衡，所以(yǐ)这天(tiān)是(shì)最容易将鸡蛋(dàn)竖起来的。（立(lì)鸡蛋要(yào)用生鸡蛋哦）

而这(zhè)一被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成(chéng)为“世界游(yóu)戏(xì)”，目前尚(shàng)难考证(zhèng)。不过其玩法的确简单易(yì)行且富有趣味。

02/吃(chī)春菜

孔子(zi)有言：“不时(shí)，不食。”食物也(yě)有(yǒu)自(zì)己的时节。春菜顾名思(sī)义，是春天(tiān)的(de)蔬菜。春菜一(yī)般(bān)指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭等。

春分(fēn)时(shí)节，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜的(de)绿色(sè)象征着新生和活力。此外，春菜还含(hán)有丰富的维生素(sù)C和胡(hú)萝卜素(sù)等营(yíng)养成分(fēn)，可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需的营养素，增强身体免疫(yì)力，预防(fáng)感(gǎn)冒和其(qí)他(tā)疾病(bìng)。

因(yīn)此，春分时节吃春菜既有象征意义，又有营养(yǎng)保健的作用。

春分提示(shì)

春天气(qì)候变化剧烈，冷空气活动频繁(fán)，冷暖(nuǎn)难测，一(yī)天(tiān)之内天气都有可能发生(shēng)急剧(jù)变化，一不(bù)注意就很容易生病，旧病也(yě)容易复发(fā)。

在此小编提(tí)醒大家，这个时节最重要的还是以(yǐ)保暖防潮为(wèi)主，尤(yóu)其是足(zú)部(bù)和(hé)腿部要穿(chuān)的更(gèng)暖和些，切记着急脱衣。

此外在这(zhè)个时节(jié)，饮食(shí)上也要注意“二不碰”，不碰大(dà)寒大热之物(wù)，中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西不(bù)碰过于(yú)油腻之物。因为在春分(fēn)时节，人体的新陈(chén)代谢(xiè)非常旺盛，摄入的食物(wù)应该(gāi)以清淡易消化为主，宜(yí)摄(shè)入高蛋白以及富含维生(shēng)素的矿物质(zhì)的(de)食(shí)物(wù)。尤其(qí)是家中有正(zhèng)处于生长(zhǎng)发育的(de)孩(hái)子，饮食更需(xū)格外(wài)注意，别错过了孩(hái)子生长发育的黄金(jīn)季节。

今日春分

愿你可(kě)以享受春天里的美(měi)，感受舒(shū)适(shì)的气候(hòu)、看到美丽的花海、见到想(xiǎng)见的(de)人、活成自(zì)己想(xiǎng)要的(de)样子！

努(nǔ)力(lì)加油吧。祝(zhù)你(nǐ)好运！

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