宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(t一周期是什么意思是多少天ǐ)其(qí)他部(bù)位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达到刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声视频(pín)…?

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