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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。音域划分从低到高，人声音域划分p>

音域划分从低到高，人声音域划分　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不(bù)要(yào)喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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