安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统ong>中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地(dì)市的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各(gè)学(xué)校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地屈(qū)膝开始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般(bān)采(cǎi)用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练(liàn)习(xí)，距(jù)离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起(qǐ)跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击(jī)掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一定(dìng)高度兼(jiān)远度或一定远度(dù)兼高(gāo)度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台(tái)阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)成绩(jì)的(de)基础，但没有合理的(de)技术，力量(liàng)的作用(yòng)也无法充分体现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练习(xí)的同时，必(bì)须(xū)改进立定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标准（各地略(lüè)有不(bù)同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结构和分值：

　　体育(yù)考试(shì)采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学体育(yù)成绩（总(zǒng)分）取必考科目(mù)和(hé)选考科(kē)目两科考试(shì)成绩(jì)得分的(de)平均分(fēn)，平均(jūn)分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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