酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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