踢足球要(yào)注意(yì)什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要(yào)直接就踢。

　　准备活动至(zhì)少(shǎo)也(yě)要(yào)10分钟(zhōng)，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节，让身体微微(wēi)出汗，把(bǎ)关(guān)节、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕(wàn)、髋这些所有(yǒu)运动(dòng)中会(huì)用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅度(dù)以及出汗量都是相对较(jiào)大，所以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球鞋应(yīng)选(xuǎn)用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施不符合要(yào)求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容易(yì)造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好(hǎo)把(bǎ)水(shuǐ)放在场边，感(gǎn)到(dào)口渴的时候就喝一点，多喝几次也(yě)没关(guān)系，不要(yào)等到累(lèi)得不行的时候(hòu)再大口大(dà)口地(dì)一次性喝很多。

　　5、虽然足(zú)球运动是一项(xiàng)全(quán)天(tiān)候的(de)运(yùn)动项目，但(dàn)要尽量避免在恶劣的天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿(shī)热时(shí)要(yào)注意防止(zhǐ)中暑(shǔ)、抽(chōu)筋或虚脱。

踢足球要求身(shēn)高吗

　　一般是不要求(qiú)的。

大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年　　但身(shēn)高腿长(zhǎng)在(zài)速度(dù)上有优势，对(duì)抗中(zhōng)也(yě)有优(yōu)势，而(ér)个小腿短的先天(tiān)吃亏(kuī)。

　　作为足球(qiú)运动(dòng)员，最(zuì)理(lǐ)想的身高1.78-1.85之(zhī)间，有(yǒu)速度有对抗，而且相(xiāng)对(duì)灵活(huó)；

　　而腿短的，你跑五步他需要起(qǐ)步才能完成，控球抢(qiǎng)球冲撞都吃亏，特(tè)别是(shì)高球争点。

　　对于守门员来说，理想(xiǎng)、身高是(shì)1.90-2米，那(nà)样遮挡(dǎng)拦截(jié)的范围才大(dà)，这是臂(bì)展优势(shì)；

　　如果(guǒ)低于1.9，可(kě)控范围就(jiù)大打(dǎ)折扣了，但高(gāo)于2米，灵活性就下降了，主要是还(hái)原(yuán)慢，连续扑(pū)救(jiù)辗转不(bù)利(lì)索。

12强赛首战国足(zú)0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战现(xiàn)原(yuán)形，在40强赛中，国足优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流强队交(jiāo)手，国足(zú)露馅了(le)。

　　现(xiàn)在(zài)，国足(zú)各项(xiàng)赛事12连胜(shèng)宣告结束。

　　此外，除了2013年击(jī)败澳大利亚，最近2次碰到对手(shǒu)，国(guó)足全败！这场比(bǐ)赛，FIFA十分重视，甚至，因(yīn)凡蒂诺都来到了现场看球，他多么希望中(zhōng)国队能够(gòu)出现(xiàn)在决(jué)赛圈，这样，FIFA就(jiù)能(néng)够赚更多钱。

　　可惜，最(zuì)终的结(jié)果(guǒ)，估计让因凡蒂诺心寒了。

　　因为这场失(shī)利，李铁遭遇(yù)了执教中(zhōng)国队的首(shǒu)败(bài)，过去12场(chǎng)各(gè)项(xiàng)比赛，国足(zú)全胜。

　　但显然，国足此前的对手(shǒu)不够强，这(zhè)场(chǎng)遭遇澳大利亚，国足现原形(xíng)了(le)。

　　此前12强赛，8场是热身(shēn)赛，和(hé)中超球队、中甲球队踢，对手(shǒu)不敢(gǎn)认(rèn)真(zhēn)踢，怕弄伤国脚。

　　后面4场40强赛，对(duì)手实力有限。

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