酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗起(qǐ)来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lù火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗n)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用。

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