酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗从而(ér)脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗