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黑(hēi)豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗善(shàn)便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还可以有效预防中老年(nián)患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。