怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢以及(jí)怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何(hé)挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南(nán)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bà喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹n)儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一(yī)只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非(fēi)常紧(jǐn)实(shí)，就证明南(nán)瓜的成熟度(dù)比较(jiào)高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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