宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需要的(de)部分(fēn)内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语ǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即(jí)可播放可退出本页面后(hòu)台播放

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