魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了chī)起来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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