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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之(zhī)外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思wéi)生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸(suān)，对调(diào)补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多(duō)分布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我国(guó)北方(保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。