魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù苏三起解的故事，苏三起解的故事简介)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋苏三起解的故事，苏三起解的故事简介腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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