怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的(de)。关于怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

老南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素(sù)、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲的(de)养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝(gān)肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些(xiē)用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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