酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量为什么福建女人不能娶，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是(sh为什么福建女人不能娶ì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōn为什么福建女人不能娶g)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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