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乔丹有多高顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)乔丹有多高左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这(乔丹有多高zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。