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黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。