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初(chū)中女(nǚ)生(shēng)800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米(mǐ)标准时间
中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(张柏芝第三胎和谁生的,张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子(zi)800米:考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录成绩,不(bù)足(zú)一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生带(dài)离跑(pǎo)道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
中考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应,不(bù)会产生(shēng)需要磨(mó)合的(de)情(qíng)况。
检查好要穿的(de)东西。
有没有(yǒu)什么问(wèn)题。
衣(yī)服会不会太紧,鞋子会不(bù)会太(tài)松(sōng)。
2、盲(máng)目的加速会浪费身体(tǐ)的(de)能量。
此时,保持(chí)匀速。
不让自己落在最后也不要(yào)太往前抢。
在队伍的中间就可张柏芝第三胎和谁生的,张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗以。
3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的呼吸速度(dù),不要频频转换。
有的(de)时候会增加身体(tǐ)的(de)负担。
跑前(qián)放松好自己的(de)身体,自己(jǐ)的思想,那么呼吸(xī)会很容易。
很紧(jǐn)张的话,需要想想开心(xīn)的事情。
4、跑步(bù)的时候可以将(jiāng)身边(biān)的某一建筑物或者(zhě)某一物体作(zuò)为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又(yòu)跑过(guò)了一圈,这(zhè)样会(huì)更有动力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少合(hé)格?
根据(jù)国家学生体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:
女生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让(ràng)纤穗良好(hǎo);349"——为优秀(xiù)。
其余年级请参看国家(jiā)学生体质(zhì)健康标(biāo)准中相关要求。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩(jì),见(jiàn)下表:
各地(dì)中考体育项(xiàng)目不尽(jǐn)相同,应到(dào)相(xiāng)关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中(zhōng)考初(chū)三女生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发(fā)出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧(cè)超(chāo)越(yuè)田径规则。
考(kǎo)试过(guò)程中(zhōng)考生无犯规(guī)现象,记为成绩(jì)有效。
不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他人(rén)竖颤跑(pǎo)进(jìn),不得由他人(rén)代跑(pǎo),借(jiè)助他人(rén)力量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人(rén)左右(yòu)编为一组,每个(gè)考生一次考试机会。
参(cān)考资(zī)料(liào)来源(yuán):百度百科(kē)-体育中考(kǎo)
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了