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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一(萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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