宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入你需(xū)要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人，而且制(zh楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人ì)作者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好(hǎo)的(de)设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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