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戊戌年是哪一年

戊戌年是哪一年 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄入(rù)可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的(de)热量(liàng)仅为79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时(shí)也(yě)不用担心摄入过(guò)多热(rè)量,可(kě)以代替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤(xiān)维(wéi),还可以起到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究表明(míng)植物(wù)纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠(cháng)道微生物(wù)的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可(kě)以通过(guò)调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸箱,在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋(yù)放(fàng)入纸(zhǐ)箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山(shā戊戌年是哪一年n)芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最后在上(shàng)面盖一层报(bào)纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风(fēng)的环(huán)境中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方(fāng)法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且(qiě)新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生戊戌年是哪一年纸或者旧报(bào)纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在(zài)干(gàn)燥(zào)通风的地(dì)方,这(zhè)样也可(kě)以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水,能够(gòu)防止外界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保(bǎo)持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)的(de)量比较少(shǎo),也可以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存之前首(shǒu)先(xiān)将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在新(xīn)鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特别(bié)的(de)喜欢吃(chī)芋头,所以说一(yī)次性会买很多(duō)芋头回(huí)来,这样自(zì)己(jǐ)一(yī)天肯(kěn)定是吃不(bù)完(wán)的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下(xià)来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所(suǒ)以说(shuō)很多人常常为(wèi)这(zhè)个(gè)事情担忧,也担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还(hái)是(shì)吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋(yù)头(tóu)保存不好很容易(yì)坏掉的,也很(hěn)容易发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎么(me)存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不(bù)宜干之说(shuō),过干(gàn)也(yě)会导(dǎo)致腐烂(làn),贮(zhù)藏要求(qiú)的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快食(shí)用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度(dù)时,应存放于室(shì)内较温暖、通风处保(bǎo)存(cún)。

  若需保存较(jiào)长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意(yì)的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太多的芋头(tóu)不知道怎么保存好的话,那么不妨(fáng)试试上面我们(men)介绍的这些保存芋头的方法,如(rú)果不是很多(duō),那么(me)最(zuì)好是放(fàng)在冰箱里(lǐ)面保存(cún)下来(lái),但是一定不能削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一(yī)定要把(bǎ)芋(yù)头放在(zài)通风的地方(fāng)。

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