杨梅是(哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭shì)高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水(shuǐ)果杨梅吃起来酸酸甜甜的应(yīng)该是很多人都喜欢的一种美食，要是(shì)不(bù)小心吃(chī)多的话会不会升高血(xuè)糖的(de)？杨梅是属于高糖还是低糖食物？像(xiàng)什么样的人(rén)是不适合吃杨(yáng)梅的？的。

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杨(yáng)梅是高糖还是低(dī)糖

　　杨梅(méi)属于(yú)低糖水果，低(dī)糖水果指的(de)是每100g的水果中(zhōng)含(hán)糖量(liàng)低于10g的水果，市场上(shàng)常见的低糖水果包括柠(níng)檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有糖尿(niào)病和(hé)减肥的人群食(shí)用。

　　杨梅是(shì)一种营养价值较(jiào)高(gāo)的食(shí)物，它(tā)不(bù)仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的(de)蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看来，杨梅(méi)可以起到治疗痢疾的(de)作(zuò)用。

杨(yáng)梅什(shén)么人不(bù)能吃(chī)

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅性温，食(shí)用后可引(yǐn)发上(shàng)火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石(shí)患(huàn)者，因为这类人群不能食用酸性食物，而杨梅就属于(yú)酸(suān)性。

　　酸(suān)性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆(dǎn)囊素(sù)，从而导致胆囊(náng)收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需(xū)要注意，胃病患者要(yào)少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹(fù)食用(yòng)，会引起(qǐ)胃酸(suān)分泌过多从(cóng)而引发病情加重。

杨梅有(yǒu)补血的(de)作用吗(ma)

　　杨梅的(de)功效是可以(yǐ)帮(bāng)助身(shēn)体(tǐ)增加食欲(yù)，杨梅中含有很多(duō)的机酸(suān)，还含有维生素C，这些物质对于(yú)身(shēn)体来说有很强的抗(kàng)癌能(néng)力，并且可以保护身体(tǐ)的健(jiàn)康，杨梅还可以抵(dǐ)抗多种细(xì)菌，对于身体来说有一定(dìng)的补血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有效的(de)平(píng)稳心情、缓解压力，能够减(jiǎn)少(shǎo)中风的风险。

杨梅是哪里的(de)特产

　　杨梅原产我(wǒ)国温(wēn)带、亚(yà)热带湿润气候的(de)山区，杨梅在(zài)我国的(de)产地(dì)目前分布云(yún)南、贵州、浙江、江苏(sū)、福建、广东、湖南(nán)、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国(guó)杨(yáng)梅栽(zāi)培的(de)总面积约500多万(wàn)亩，年产量达(dá)100多万(wàn)吨。

　　杨梅在国外的产地，如日本(běn)和韩(hán)国有少(shǎo)量栽(zāi)培，东南(nán)亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾(bīn)等国也有分布。

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