5公里世界(jiè)纪录多少？是男子(zi)是12分(fēn)37秒(miǎo)35，女子是(shì)14分11秒15的。关(guān)于5公里世界纪录多少以及10公(gōng)里世界纪录(lù)多少，5公里世(shì)界(jiè)纪录多少(shǎo)中(zhōng)国，5公里世界纪录多少奥运(yùn)会，5公里世界纪录多少是哪一年，5公里世界纪录多少配(pèi)速等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

5公里(lǐ)世界纪录是(shì)几(jǐ)分钟

　　五公里世界(jiè)纪录(lù)跑(pǎo)最快的(de)时间为12分37秒35的。

　　为埃塞(sāi)俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄(è)洛(luò)创造的，是男子纪录。长跑(pǎo)五(麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁wǔ)公(gōng)里纪录分为男子(zi)和(hé)女子，目前男子的最快时(shí)间(jiān)为12分37秒35，女子最快的(de)纪录为14分11秒15。

　　世界纪录是指在(zài)某(mǒu)一个特定的学(xué)科或项目(mù)中最好的成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛事、世界纪(jì)录和(hé)非(fēi)体育赛事世界纪录。通常人们(men)说到世界纪(jì)录是指体(tǐ)育赛事中产生(shēng)的(de)世界(jiè)纪(jì)录。

5公里世(shì)界纪录(lù)多少

　　是男子是(shì)12分37秒35，女子是(shì)14分11秒15的。

　　长(zhǎng)距离跑简称长跑，英(yīng)文(wén)是long-distance running。

　　最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪(jì)中(zhōng)叶开始，逐渐被(bèi)5000米跑和10000米跑替代。

　　据记载，现代最早的正式长跑比(bǐ)赛是1847年4月5日在(zài)英(yīng)国伦敦举(jǔ)行的职(zhí)业比赛(sài)，英国的杰(jié)克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠(guān)军。

　　奥(ào)运(yùn)会(huì)比赛(sài)项(xiàng)目(mù)男、女均为5000米跑和(hé)10000米跑。

　　男子(zi)项目1912年列入(rù)；女子(zi)5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

跑(pǎo)步新手(shǒu)的五个注意事项

　　1、切勿空(kōng)腹(fù)跑步(bù)

　　人体经过一(yī)夜的新(xīn)陈代谢很(hěn)多(duō)器官都处于不利的状态。

　　空腹晨跑会影响肠胃，对胃的(de)伤害非(fēi)常大，急需补充能量和营养(yǎng)物质(zhì)。

　　如果空腹晨跑，胃容易(yì)受到刺激。

　　晨跑可以补充(chōng)碳水化合物(wù)，摄入300-500卡路里的能量。

　　2、身体不舒服就停下了

麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁　　跑(pǎo)步的时候千(qiān)万(wàn)不要抱着硬撑的心(xīn)理，当身体(tǐ)出(chū)现不适的时候，其实是身体在向你抗议(yì)，这时(shí)就要停下来。

　　跑步(bù)忽略小伤小痛会让(ràng)你(nǐ)付(fù)出惨重的代价。

　　3、不要逼自己创造PB

　　很多跑者都希望能够(gòu)创造个人最佳成(chéng)绩（PB），然而跑(pǎo)步(bù)是(shì)个享受的过程，不(bù)要在乎自己的完(wán)赛时间，用最舒服(fú)的节(jié)奏跑完全程(chéng)就很棒了。

　　4、遵循适时恢复(fù)原则