烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(m82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头iàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的(de)多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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