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适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待(dài)核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮和(hé)核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的(de)食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑(nǎo)的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。