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张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。