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当年非典为什么神秘结束了怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通(tōng)常是(shì)有必定(dìng)优点的(de)，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物质，适(shì)量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发(fā)早白(bái)、掉发(fā)有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引起(qǐ)的大便燥(zào)结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能(néng)会(huì)导(dǎo)致内分(fēn)泌(mì)紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不(bù)一(yī)，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝(zhī)麻闻(wén)起来有芝麻特有的(de)香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部(bù)分的色彩(cǎi)，假如(rú)断口(kǒu)部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如(rú)断(duàn)口部(bù)分是白色，那就(jiù)阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋(zī)味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而(ér)染(rǎn)色的(de)芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或者(zhě)说(shuō)有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之(zhī)成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢神(shén)经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹(fù)泻(xiè)者忌食;依(yī)据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克