牙膏(gāo)是每个人(rén)每天几乎都会用到的东(dōng)西一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次，我们只知(zhī)道它(tā)有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑(bān)，下面小编(biān)就(jiù)为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方(fāng)法。

首(shǒu)先准备一个(gè)碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去(qù)，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分(fēn)钟之后，再(zài)把面膜取下来，然后用(yòng)温水把脸洗干净就可以了(le)。

还(hái)可(kě)以取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他(tā)们均(jūn)匀涂抹于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之后用清水洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸(xī)收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的有机(jī)酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的(de)抗氧化作(zuò)用(yòng)，两者搭配(pèi)对促进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑(yì)制色素沉(chén)着(zhe)等(děng)十(shí)分有效。

或者也可以将牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀(xī)释溶解(jiě)，滴入青霉素(sù)混合均匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除(chú)了用(yòng)牙膏可以祛斑之(zhī)外，我(wǒ)们(men)还可以将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美(měi一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次)白滋润效果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次将山楂和橘皮(pí)加(jiā)水一起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直(zhí)接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能(néng)褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品(pǐn)等。

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