什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从(面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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