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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。