酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪>

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪