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大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēn大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗g)饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

<大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗h3>3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。