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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西e-height: 24px;'>吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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