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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥(féi)效果。空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质(zhì)，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是(shì)由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白(bái)色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽(空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同zāi)培。

　　一般(bān)分(fēn)两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃(chī)对高血压患者(zhě)有益。