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二婚和剩女哪个干净，女性生理需求黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生(shēng)素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一(yī)种(zhǒng)作物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。<二婚和剩女哪个干净，女性生理需求/p>

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长(zhǎng)为二婚和剩女哪个干净，女性生理需求小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多(duō)有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮二婚和剩女哪个干净，女性生理需求、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍(bèi)。