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临沂是几线城市，临沂是几线城市2023 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在临沂是几线城市，临沂是几线城市2023(zài)日常生活(huó)中(zhōng)也可以多(duō)吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳(ké)少痰、临沂是几线城市，临沂是几线城市2023体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补(bǔ)而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。