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初中(zhōng)女生800米成绩对照(zhào)表,中(zhōng)考女子(zi)800米标准时间

  中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米(mǐ):考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员将(jiāng)考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考女子(zi)800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应,不会产生需(xū)要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿(chuān)的东西(xī)。

  有没有(yǒu)什么问题(tí)。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲(máng)目的(de)加速(sù)会浪费身体(tǐ)的能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落(luò)在(zài)最后也不要太往(wǎng)前抢。

  在队伍的中间就(jiù)可(kě)以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有的时(shí)候(hòu)会增加身体(tǐ)的负担。

  跑(pǎo)前(qián)放松(sōng)好自己的身体,自己的思想,那么呼吸(xī)会很容(róng)易。

  很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想开心的事情。

  4、跑步(bù)的时候(hòu)可以将身边的某一建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作为目标,当跑过这个位(wèi)置的时候,就(jiù)意(yì)味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈,这(zhè)样(yàng)会更有动力往前跑。

中考女生(shēng)800米跑步(bù)多少合格(gé)?

  根据国(guó)家(jiā)学生体质健康(kāng)标准,以初一女生为例:

  女生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家(jiā)学生体质健康标准中相关(guān)要(yào)求。

  中考体育及格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表(biǎo):

  各地(dì)中考(kǎo)体(tǐ)育项(xiàng)目不(bù)尽(jǐn)相(修正丰胸乳霜有效果吗,国家认可的丰胸品牌排行榜xiāng)同,应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初三女生必考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在(zài)200或400米环形(xíng)跑道上进(jìn)行。

  (2)站立式起跑。

  弧形(xíng)起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑(pǎo)线为犯规。

  起跑(pǎo)后(hòu)不(bù)分跑道。

  跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧跑道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。

  考试过程中考生(shēng)无犯规现象,记为成绩(jì)有效(xiào)。

  不得推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人(rén)竖颤(chàn)跑进,不得由他人代(dài)跑,借助他人力量(liàng)跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人(rén)左(zuǒ)右编为一组,每个考生(shēng)一次考试机会(huì)。

  参考资(zī)料来源:百度百科-体育中考

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