酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼)大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物(水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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