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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良(liáng)问(wèn)题蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式(shì)计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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