烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几(jǐ旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容)个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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