宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于同一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也(yě)需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还能(néng)有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

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